Significance of Public Health for the Health Sector of Pakistan

Pakistan, as we all know is a developing country and we are currently going through lots of challenges and issues. These issues vary from terrorism, energy crisis and poverty to poorly developed education and health systems. Health, which is the basic human right, has unfortunately not been our priority. This statement is supported by the fact that according to the World Health Organization 2013 statistics, the health system of our country is currently ranked as 122 out of 190 countries. This is a very alarming figure especially considering the fact that one of our neighboring countries Iran is ranked as 93 in the same list. This particular figure definitely draws our attention towards issues in the health sector which we are currently facing. Firstly, we need to understand what is meant by health system. The health system does not only include hospitals and clinicians. It rather involves anything and everything which directly or indirectly affects the health of populations. The health system is composed of hospitals, environment, urban planning, food, nutrition and numerous other sectors which are directly or indirectly involved in determining the health of populations. What this means is the fact that by merely building new hospitals and producing more clinicians, we cannot make our health systems better. There has to be a multi-sectoral approach which needs to involve all the components of the health system.

경고: 이 7가지 실수는 쇼핑몰을 파괴할 것입니다

치앙마이의 가장 좋은 점 중 하나는 전통 예술뿐만 아니라 문화와 역사에 깊이 빠져 있음에도 불구하고 태국에서 두 번째로 큰 도시라는 것입니다. 방콕만큼 밀집되어 있지는 않지만(마이너스가 아닌 플러스!), 현대적인 쇼핑몰, 슈퍼마켓 및 전문 시장의 점유율을 끌어들이고 있습니다. 문화적인 몰입과 사원, 식물원, 호랑이 농장을 둘러보기 위해 이곳에 오겠지만, 때로는 좀 더 화려하고 무엇보다도 에어컨이 필요한 곳이 있습니다.


Central Airport Plaza는 현재 치앙마이에서 가장 눈에 띄고 가장 빛나는 쇼핑몰입니다. 전시장과 거대한 주차 공간이 포함된 복합 단지에 자리잡고 있으며 스타벅스에서 피자헛에 이르기까지 홀 전체에 다양한 레스토랑과 친숙한 브랜드 이름을 제공하지만 독립 및 태국 레스토랑, 옷가게 및 의류 매장이 부족하지 않습니다. 기술 공급업체. 주목할만한 것은 여러 층에 걸쳐 매력적이고 잘 꾸며진 지역에서 지역 가내 산업의 수공예품을 전시하는 독특한 특징인 Northern Village입니다. 또한 기술에 정통한 여행자의 눈을 사로잡을 컴퓨터, 장치, 휴대폰 및 하드웨어 전용 층도 있습니다. 최상층에는 이 도시에서 가장 큰 영화관인 Major Cineplex가 있습니다. Central Airport Plaza는 고객을 픽업하기 위해 유명 호텔로 셔틀을 보내고 다시 보내드립니다. 셔틀은 로고가 있는 황록색 송태우이며 일반적으로 매시간 정차합니다. 쇼핑몰 자체는 치앙마이 국제 공항, 골프 코스 및 여러 레스토랑에서 가까운 Mahidol Road에 있습니다.


Central Kad Suenkaew는 치앙마이의 다른 백화점 및 건물과 구별되는 벽돌 외관으로 유명합니다. 일반적인 레이아웃과 설정은 Central Airport Plaza와 비슷하지만 10년이 넘는 최신 리노베이션 덕분에 더 크고 현대화된 사촌보다 훨씬 더 촌스럽고 덜 화려합니다. Kad Suankaew는 Huay Kaew Road에 있습니다.


테스코 로터스(Tesco-Lotus)라고도 알려진 로터스는 치앙마이에서 성공을 거두었으며 항동과 캄티앙이라는 두 개의 지점과 함께 지방의 주유소 곳곳에 위치한 소규모 “Lotus Express” 편의점을 열었습니다. 지나치게 화려하지는 않지만 로터스 슈퍼스토어는 여행에 꼭 필요한 여행용 크기의 샴푸, 폼 폼, 비누, 치약을 제공합니다. 그들은 쇼핑 아케이드로 기능하며 각 Tesco-Lotus에는 서점, Black Canyon(태국 카페 프랜차이즈) 및 Pizza Hut 또는 Pizza Company가 있습니다.


치앙마이의 유일한 전문 슈퍼마켓인 Rimping Supermarket은 작고 겸손하게 시작했지만 이후에는 보다 고급스러운 쇼핑객을 목표로 하는 다중 지점 기업으로 성장했습니다.  레플리카사이트  Royal Project에서 생산한 놀랍도록 우수한 신선한 수제 베이커리와 많은 수입 스낵, 요리 재료, 아침용 시리얼 등을 제공합니다. 글을 쓰는 시점에서 Rimping의 세 가지 큰 가지와 작은 가지가 있습니다. 가장 큰 3개는 핑 강(Ping River), 중앙 공항 광장(Central Airport Plaza) 옆, 루암초악 시장(Ruamchoak Market)에서 찾을 수 있습니다. Central Airport Plaza와 Ruamchoak 지점은 쇼핑 아케이드로 묶음으로 되어 있어 식사와 쇼핑을 한 번에 할 수 있다는 장점이 있습니다.


Central Festival Chiang Mai는 2012년에 개통될 새로운 프로젝트 중 하나입니다. 치앙마이 – Doi Saket 고속도로에 위치한 46,500 평방미터의 부지에 같은 시장을 목표로 건설되고 있습니다. Central Airport Plaza, 그러나 더 많은 것: 더 크고, 더 현대적이며, 더 많은 것.


센트럴 페스티벌과 마찬가지로 프롬나다 치앙마이는 2012년에 운영될 예정입니다. 차이점은 리조트가 포함되며 방콕의 시암 파라곤과 같은 진정한 고급 쇼핑객을 유치하기를 희망하는 스위스 프로젝트라는 것입니다. 일치하는 상점 및 상품. Central Festival보다 개발이 더 진행되고 있기 때문에 Promenada는 2012년 중반이 아닌 2011년 말에 열릴 가능성이 있습니다.

스포츠를 통해 창의력을 키울 수 있는 5가지 방법

많은 사람들이 스포츠를 즐기고 스포츠 팬은 종종 스포츠 이벤트의 결과에 베팅하는 것을 즐깁니다. 대부분의 캐주얼 스포츠 베터는 시간이 지남에 따라 돈을 잃어 스포츠 베팅 산업에 나쁜 이름을 남깁니다. 그러나 우리가 “심지어 경기장”을 만들 수 있다면 어떨까요?


스포츠 베팅을 보다 비즈니스적이고 전문적인 노력으로 전환하면 스포츠 베팅을 투자로 만들 가능성이 높아집니다.


자산군으로서의 스포츠 시장


도박에서 투자로 어떻게 도약할 수 있습니까? 분석가, 경제학자 및 월스트리트 전문가로 구성된 팀과 함께 일하면서 우리는 종종 “스포츠 투자”라는 문구를 던집니다. 그러나 무엇을 “자산 등급”으로 만드는가?


자산 클래스는 종종 고유한 수익이 있는 시장에 대한 투자로 설명됩니다. 스포츠 베팅 세계에는 분명히 시장이 있습니다. 하지만 수익의 원천은 어떻습니까?


예를 들어, 투자자는 돈을 빌려주는 대가로 채권에 대한 이자를 얻습니다. 주주는 회사의 일부를 소유함으로써 장기적인 수익을 얻습니다. 일부 경제학자들은 “스포츠 투자자들”은 “위험 이전”의 형태로 내재된 내재적 수익을 가지고 있다고 말합니다. 즉, 스포츠 투자자는 유동성을 제공하고 다른 스포츠 시장 참가자(예: 일반 베팅 및 스포츠북) 간에 위험을 이전하여 수익을 얻을 수 있습니다.


스포츠 투자 지표


우리는 스포츠 베팅 “마켓플레이스”를 연구함으로써 이 투자 비유를 한 단계 더 발전시킬 수 있습니다. 주식 및 채권과 같은 보다 전통적인 자산이 가격, 배당 수익률 및 이자율을 기반으로 하는 것처럼 스포츠 시장 “가격”은 포인트 스프레드 또는 머니 라인 확률을 기반으로 합니다. 이러한 선과 확률은 주가가 오르고 내리는 것처럼 시간이 지남에 따라 변합니다.


스포츠 갬블링을 보다 비즈니스적인 노력으로 만들고자 하는 목표를 달성하고 스포츠 시장을 더 자세히 연구하기 위해 몇 가지 추가 지표를 수집합니다. 특히, “돈 흐름” 및 스포츠 시장 활동을 연구하기 위해 공개 “베팅 비율”을 수집합니다. 또한, 금융 헤드라인에서 “주식은 큰 거래량에 랠리”라고 외치는 것처럼 스포츠 도박 시장의 베팅 활동량도 추적합니다.


스포츠 마켓플레이스 참가자


앞서 우리는 “위험 이전”과 스포츠 시장 참가자에 대해 논의했습니다. 스포츠 베팅 세계에서 스포츠중계   스포츠북은 투자 세계의 중개인 및 시장 조성자와 유사한 목적을 수행합니다. 그들은 또한 때때로 기관 투자자와 유사한 방식으로 행동합니다.


투자 세계에서 일반 대중은 “소액 투자자”로 알려져 있습니다. 유사하게, 일반 대중은 종종 스포츠 시장에서 작은 내기를 합니다. 소규모 베터는 종종 마음으로 베팅하고 좋아하는 팀에 뿌리를 두고 있으며 다른 시장 참가자가 악용할 수 있는 특정 경향이 있습니다.


“스포츠 투자자”는 시장 조성자 또는 기관 투자자와 유사한 역할을 하는 참가자입니다. 스포츠 투자자는 스포츠 베팅에서 이익을 얻기 위해 비즈니스와 같은 접근 방식을 사용합니다. 사실상, 그들은 위험 이전 역할을 담당하고 스포츠 베팅 산업의 고유한 수익을 포착할 수 있습니다.


반대 방법


스포츠 시장의 고유한 수익을 어떻게 포착할 수 있습니까? 한 가지 방법은 역설적 접근 방식을 사용하여 가치를 포착하기 위해 대중에게 베팅하는 것입니다. 이것이 우리가 여러 주요 온라인 스포츠 서적에서 “베팅 비율”을 수집하고 연구하는 이유 중 하나입니다. 이 데이터를 연구하면 시장 활동의 맥박을 느끼고 “일반 대중”의 성과를 파악할 수 있습니다.

반려견의 도움으로 더 나은 백링크를 만드는 8가지 방법

DoFollow 링크란 무엇입니까?


오늘날의 시장에서는 많은 기업에서 강력한 온라인 입지를 확보하는 것이 필수적입니다. 마찬가지로, 시장에 내놓을 것이 있는 경우 웹사이트에 가능한 한 많은 노출을 제공하기 위해 사용 가능한 모든 도구를 사용하는 것이 중요합니다.


자신의 블로그를 시작했거나 소셜 미디어에 존재하고 SEO(검색 엔진 최적화) 순위를 높이고 싶다면 링크 구축에 대한 조사를 했고 “DoFollow” 및 ” 팔로우 금지”. 두 용어 모두 귀하의 웹사이트로 다시 연결되는 다른 웹사이트의 외부 링크인 백링크 형태를 나타냅니다. 백링크는 Google 및 열등한 검색 엔진이 웹사이트의 순위를 고려하는 데 사용하는 요소 중 하나이기 때문에 중요합니다. 맞습니다. DoFollow와 NoFollow는 사이트의 PageRank에 영향을 미칩니다. 사이트에 DoFollow 링크가 있는지 확인하는 가장 빠른 방법은 일반적으로 Twitter, Facebook 및 Google Plus와 같은 소셜 미디어 웹사이트에서 웹사이트 콘텐츠를 공유하기 위해 클릭할 수 있는 페이지 상단 또는 하단에 있는 작은 아이콘을 찾는 것입니다. DoFollow 링크는 웹사이트, 소셜 미디어 플랫폼, 블로그 및 포럼과 같은 소스에서 가져올 수 있습니다. 하이퍼링크로 암호화된 HTML 코딩에서 DoFollow 링크를 인식할 수 있습니다.


사이트의 링크가 DoFollow인지 NoFollow인지 확인하려면 사이트를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 소스 코드를 보기만 하면 됩니다. HTML을 확인하고 링크의 웹사이트 참조 뒤에 다음 코드를 찾습니다.


rel=”dofollow” 또는 rel+”외부

검색 엔진은 DoFollow 링크를 추적하고 해당 값(주스라고도 함)도 검색 엔진으로 전송됩니다. 좋아, 그게 무슨 뜻이야? 이는 Google 봇이 링크를 따라 사이트에 진입한다는 것을 의미합니다. 이렇게 하면 “NoFollow”를 사용하는 사이트와 달리 Google 봇이 귀하의 사이트에 대한 링크를 따라가지 않는다는 것을 의미하는 사이트와 달리 페이지 색인을 생성하고 백링크에 대한 크레딧을 얻는 데 도움이 됩니다. 이 경우 링크가 존재하지 않을 수도 있습니다. 검색 엔진 결과 페이지에 나타나는 링크 또는 SERP가 DoFollow 링크인지 확인하는 것은 몇 번의 클릭으로 쉽게 수행할 수 있습니다. Mozilla 또는 Chrome에서 확인하려는 링크를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 드롭다운 메뉴에서 “요소 검사” 옵션을 선택하기만 하면 됩니다. 전체 html 코드를 포함하여 강조 표시된 링크가 있는 창이 브라우저 하단에 열립니다. 우리는 당신이 이미 그것을 마스터하지 않았다면 당신이 이 개념을 완전히 이해할 수 있도록 하나의 실제 사례를 함께 살펴볼 것입니다.


Facebook에서 DoFollow를 받을 수 있습니까?


예를 들어 Facebook에서 DoFollow 링크를 허용하는지 확인하려면 다음 단계를 수행합니다.


1.) 페이스북을 방문합니다.


2.) 링크가 있는 게시물을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭합니다.


3.) “요소 검사”를 클릭합니다.


4.) 공유되는 URL 바로 옆에 “DoFollow” 또는 “NoFollow”가 포함된 HTML 코드를 찾습니다.


이 작은 4단계 실험을 수행했다면 선택한 링크에 따라 Facebook이 DoFollow 링크를 허용하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. Facebook은 PageRank 9(PR9) 사이트이고 이러한 종류의 백링크 주스로 사이트를 멋지게 향상시킬 수 있기 때문에 이는 엄청난 잠재력 낭비입니다. 걱정 마! Facebook과 같은 PR9에서 백링크를 원하는 경우 이를 달성할 수 있는 방법에 대한 정보를 전달하는 것이 저의 의무입니다. 그러나 지금은 그럴 때가 아니므로 먼저 튀길 더 큰 물고기가 있으므로 다음 기사를 위해 아껴두겠습니다.


나는 그것이 가능하다는 것을 당신에게 약속하고 나는 그것을 만들어내는 것이 아닙니다! 백링크


DoFollow Links의 장점은 무엇입니까?


DoFollow 링크의 가장 분명한 장점 중 하나는 사이트 백링크 주스를 제공한다는 것입니다. 특히 좋은 것을 미끼로 삼는 경우. 궁극적으로 모든 유형의 PR 백링크(PR0-PR9)를 훌륭하게 혼합하기를 원하지만 이는 다른 날의 논의입니다.


백링크는 더 많은 방문자를 사이트로 끌어들이는 데 도움이 되는 경향이 있어 트래픽 양과 사이트의 전체 PageRank(PR)를 증가시킵니다.


DoFollow 링크는 또한 백링크를 찾는 다른 블로거와 사용자의 댓글을 장려하고 더 많은 사람들이 귀하의 블로그나 웹사이트에 댓글을 달수록 SEO에 더 좋습니다. DoFollow 링크는 귀하의 목표와 귀하가 웹마스터인지 또는 DoFollow를 존중하는 사이트의 사용자인지에 따라 장단점이 있을 수 있습니다. 사이트나 블로그에서 Dofollow 링크를 활성화하면 댓글을 남길 사용자를 끌어들이기 때문에 웹마스터로서 도움이 될 수 있습니다. 이것은 또한 SERPS(검색 엔진 결과 페이지)에서 블로그의 SEO와 순위를 높입니다.

감사합니다 – 알아야 할 사무에 관한 9가지 팁

나는 붙어있다! 매일 나는 사무실에서 몇 시간을 보내고, 책상에 앉아 컴퓨터 앞에 있습니다. 실제로 여러 대의 컴퓨터 앞에서. 소프트웨어 작성, 버그 수정, 지루한 문서 읽기 및 쓰기… 적어도 임대료는 지불합니다. 이 일을 하면 나와 내 아이들을 육체적으로 먹일 수 있는 돈을 번다. 그러나 그것은 내 마음과 영혼을 먹여 살리지 못합니다!


나는 기계로 일하는 것이 아니라 사람과 일하고 싶다! 컴퓨터 시스템은 절대적으로 정확해야 하는 수많은 핵심 세부 사항을 처리하는 것입니다. 뉴욕에서 로스앤젤레스까지 자동차로 여행하는 것과 같이 길에서 만나는 모든 자동차의 면허 번호를 등록해야 하는 것과 같습니다. 길을 따라 경치를 감상할 수 없고, 동료 승객과 대화를 즐기거나, 아름다운 구불구불한 곁길을 우회하지 말고, 자발적인 여행을 떠나서는 안 됩니다. 다가오는 번호판에 눈과 마음을 집중하십시오.


자동차 여행을 즐기시겠습니까?


아마 그렇지 않을 것입니다. 당신이 그런 여행을 한다면 당신은 물론 당신이 좋은 친구, 좋은 음악을 차에 가지고 있는지, 좋은 명소를 지나고, 맛있는 음식을 먹기 위해 멈추고 있는지 확인하게 될 것입니다. 당신은 그 여행을 즐겁고 재미있게 만들기 위해 모든 것을 할 것입니다. 가능한 한 그렇지 않습니까?


인생은 하나의 긴 여행과 같습니다! 당신은 목적지를 모르고 도착 시간을 모르고 갈림길과 길가의 마을과 도시를 모릅니다. 그래도 자동차 여행을 할 때처럼 여행을 최대한 즐겁고 재미있게 만드는 것이 좋습니다! “면허 번호 기록”을  오피쓰 낭비하기에는 인생이 너무 소중합니다.


인간은 하루 종일 책상에 앉아 있도록 만들어지지 않았습니다! 우리는 움직이는 삶을 위해 만들어졌고, 동료 인간과 만나고 어울리며, 아이디어, 경험, 관점을 교환합니다… 그리고 우리는 변화하는 삶을 위해 만들어졌습니다! 다른 일정, 다른 장소, 다른 사람들. 일상적인 삶을 살다 보면 서서히 지루해집니다. 전통적인 사무의 또 다른 나쁜 점은 그것이 우리의 타고난 창의성을 죽이고 우리의 주도력을 파괴한다는 것입니다. 하루 종일 책상에 앉아 일상적인 작업을 하면 두뇌가 느려지고 효율성이 떨어지며 우리는 상사가 우리에게 무엇을 해야 하는지 알려주는 데 익숙해집니다! 결국 우리 모두는 우리가 하라는 대로만 하고 다른 것은 하지 않습니다! 우리는 기계처럼 된다!


이와는 대조적으로 자신의 (가정 기반) 사업을 운영할 수 있습니다. 무엇을 해야 하는지 알려주는 상사가 없습니다. 자신의 상사입니다! 해야 할 일을 스스로 결정하십시오! 나만의 근무일, 나만의 성공 스토리를 만들어 보세요! 이것은 우리에게 조금 더 많은 것을 요구하지만 이 삶은 훨씬 더 보람 있습니다. 거기에 당신이 진정으로 사랑하는 것, 당신에게 중요한 것과 함께 일하기 위해 더하면, 당신의 근무일은 만족으로 가득 차게 될 것입니다!


자신의 사업을 운영할 때 무엇을 하든 자신을 위해 하는 것입니다.


Tomas Tilver는 자신의 삶의 비전인 시간과 장소에 구애받지 않고 살고 일하기 위해 헌신하는 경험 많은 IT 엔지니어입니다!

NBA 스포츠를 재창조하고 승리하기 위한 10가지 팁

  1. 마이클 조던


요르단은 농구 경기에서 정말 약점이 별로 없었습니다. 그는 9개의 올 디펜시브 1st 팀 선택에서 목격된 바와 같이 끈질긴 수비수였으며 올해의 수비수 상을 수상했습니다. 그는 또한 그의 세대에서 단연코 가장 지배적인 공격팀이었으며, 매 경기마다 2팀 및 3팀과 정기적으로 싸워야 했지만 여전히 커리어 30.1 PPG 속도로 득점했습니다. 클러치 슈팅도 그의 장점이었습니다. 그는 많은 경기에서 승리한 슛을 쳤고 그의 스탯은 플레이오프에서 정말로 중요할 때만 향상되었습니다. 마이클 조던은 10개의 득점 타일, 5개의 시즌 MVP 상, 6개의 파이널 MVP 상 및 6개의 챔피언십 타이틀을 보유하고 있습니다.


  1. 윌트 체임벌린


통계적으로 Wilt Chamberlain은 이 목록에서 1위여야 합니다. 단일 게임에서 혼자서 100점을 득점한 적이 있습니다! 다른 경기에서 그는 58점을 득점하고 45리바운드를 끌어내렸다. 내가 생각하기에 그의 가장 놀라운 통계는 그가 평생 동안 NBA 게임에서 단 한 번도 파울을 당한 적이 없다는 것입니다. 그는 커리어 넘버 30.1 PPG, 22.9 RPG, .540 FGP %를 차트에서 완전히 벗어났습니다. 체임벌린은 키가 7피트가 넘었고 가젤처럼 달리고 뛸 수 있었고 두 발로 가장 강한 사람 중 하나였습니다. 단점으로 윌트는 NBA 챔피언십에서 단 한 번만 우승했으며 악명 높은 빈약한 자유투 슈터였습니다.


그는 플레이오프에서 거의 매년 당대의 위대한 셀틱스 팀을 상대할 필요가 없었다면 더 많은 챔피언십에서 우승했을 것입니다.


  1. 빌 러셀


당신은 승리와 Bill Russell과 그의 Celtics가 11을 이겼고 나는 11 NBA 챔피언십을 반복한다고 논쟁할 수 없습니다.


Bill에 대해 말할 것도 없이 그는 치열한 경쟁자, 집요한 리바운더, 유능한 팀 플레이어이자 타고난 승자였습니다.


  1. 카림 압둘 자바


시작점, NBA 역대 최다 총점 38,387점. 카림은 6번의 NBA 챔피언십에서 경력 평균을 기록했습니다.


24.6 PPG 및 11.2 RPG. Jabbar는 농구의 천재였으며 그의 유명한 “Sky-hook”은 1560 NBA 게임을 위한 꼬임을 계속 찾는 그의 막을 수 없는 시그니처 슛이었습니다.


  1. 래리 버드


Larry “legend” Bird는 3점 라인과 자유투에 똑같이 능숙한 유명한 클러치 슈터였습니다. Bird는 3개의 NBA 챔피언십과 3개의 시즌 MVP 상을 수상했으며 평균 24.3ppg 및 10rpg로 경력을 마무리했습니다. 코트에서 자신의 쓰레기 같은 이야기를 뒷받침할 수 있는 훌륭한 팀 플레이어이자 리더입니다.


  1. 매직 존슨


Johnson은 로스앤젤레스의 “Showtime”에서 쇼를 진행했습니다. 그의 비하인드 패스, 놀라운 슛, 극적인 감각은 모두 그의 게임의 일부였습니다. Magic은 코트에서 5가지 포지션을 모두 소화할 수 있는 우뚝 솟은 PG였습니다.


5번의 NBA 챔피언십과 3번의 시즌 MVP 수상은 Johnson의 위대한 NBA 경력에서 수많은 상 중 일부일 뿐입니다.


Magic Johnson은 이 목록에서 쉽게 5위일 수 있었지만 나는 하나만 고를 수 있었습니다.


  1. 제리 웨스트


“Mr. Clutch”라고도 알려진 Jerry West는 NBA에서 14년 동안 매년 올스타였습니다. West는 단 1개의 챔피언십을 우승한 경력에서 9번의 NBA 결승전으로 레이커스를 이끌었습니다. 그 마지막 패배 중 6개는 그의 시대의 위대한 셀틱스 팀에 올 것입니다. West는 그의 기술에서 완벽주의자였으며 훌륭한 수비수와 뛰어난 슛으로 알려져 있었습니다. NBA 플레이오프에서 제리 웨스트보다 높은 평균 득점을 기록한 선수는 마이클 조던뿐입니다. 27ppg, 6.7 Apg 및 5.8 RPG의 경력 평균은 그의 농구 위대함을 반영합니다.


  1. 오스카 로버트슨


많은 사람들이 완벽한 만능 플레이어로 간주합니다. 그의 두 번째 NBA 시즌에만 그는 전체 시즌 동안 평균 트리플 더블을 기록했습니다! Robertson은 NBA 챔피언십에서 1회 우승했으며 평균 PPG 25.7, RPG 7.5, APG 9.5를 기록했습니다.


  1. 샤킬 오닐


“Shaq”라고도 알려진 Shaquille는 페인트를 지배하고 놀라운 속도로 상대 플레이어를 공격했습니다. 7″1 및 325 파운드에서 O’Neal은 멈출 수 없는 물리적인 힘입니다. Shaq는 90년대 후반과 새 천년에 걸쳐 24.7 PPG와 11.2 RPG와 0.582 FG %로 NBA 챔피언십에서 4회 우승했습니다.


멈출 수 없는 포스트업 게임 그는 NBA 유니폼을 입었을 때 가장 두려운 빅맨입니다. 빈약한 자유투 슛과 슛 범위 밖의 슛이 많지 않은 것은 그의 몇 안 되는 약점입니다.


  1. 팀 던컨


아마도 이 목록에서 가장 과소평가되었지만  NBA중계 가장 기본적인 플레이어 중 하나일 것입니다. Tim Duncan은 엄청난 농구 IQ를 가지고 있고 게임을 플레이하는 방법을 알고 있습니다. Duncan의 많은 기술 중 일부는 훌륭한 발놀림, 뛰어난 뱅크샷 및 상대 선수의 슛을 변경할 수 있는 능력을 포함합니다. 조용히 4번의 NBA 챔피언십에서 우승한 그는 21.4 PPG와 11.7 RPG 및 2.3 BPG의 경력 평균을 축적했습니다.


이들은 내 모든 시간의 상위 10 NBA 선수입니다. 여전히 경쟁하고 있는 일부 선수, 특히 Kobe Bryant, Lebron James 및 Dwayne Wade와 같이 미래에 이 목록에 이름을 올릴 기회가 있습니다.

8 Ways You Can Grow Your Creativity Using Russian Food

Last week it was my Son’s birthday and we planned to take the kids for a picnic to the lakeside park. We decided to make a salad and pack some sandwiches & drinks for the picnic. We prepared the sandwiches at night and took along with us for the morning trip. By mid-day we were at the lake. As we spread the sheets on the grass the kids felt hungry and demanding food. As I opened the basket I smelt something weird.

The sandwiches with chicken filling was giving out unpleasant smell. The food had gone bad. To our good fortune we figured out that it had gone bad and decided not to eat it. Such instances happen with each one of us in our day to day life. We often prepare food at home and then take it somewhere else to be eaten. A lot of people cater from home and supply food to people. As the person preparing or handling the food, it is your responsibility to make sure your food does not make the guests ill. Food poisoning is a miserable and potentially dangerous experience.

You will need to take extra care if any young children, pregnant women, older people or anyone who is ill will be coming to the function. This is because if anyone in these vulnerable groups gets food poisoning, they are more likely to become seriously ill. In spite of using fresh ingredients to prepare food, it goes bad so soon. Let’s figure out what really went wrong?

The most common errors which lead to food poisoning are:

Poor storage of Food
Cold foods not kept cold enough or hot foods hot enough
Inadequate cooking
Not separating raw and ready-to-eat food

Food contamination can happen at any stage be it cooking, transportation and even storage. Inappropriate storage is often reported as the cause of food poisoning outbreak. Food is left unrefrigerated for prolonged period which makes it prone to bacteria infestation. If you are planning to prepare food for a large group ensure that you have an appropriate sized refrigerator and freezer to store food and you use proper wrapping paper and bags to store food. russian store

Raw food and Ready to eat food should never be stored together. This increases the risk of bacterial activity.

Cooked foods that need to be chilled should be cooled as quickly as possible, preferably within an hour. Avoid putting them in the fridge until they are cool, because this will push up the temperature of the fridge. To cool hot food quickly, place it in the coolest place you can find – often not in the kitchen. Another way is to put the food in a clean, sealable container, and put it under a running cold water tap or in a basin of cold water, or use ice packs in cool bags. Where practical, reduce cooling times by dividing foods into smaller amounts.

Once the food is prepared, getting it to where the function is being held can be a problem. This can be particularly difficult when there are large quantities of perishable food involved. Use cool boxes. You will also need to check that the facilities at the place where the function is being held are adequate for keeping hot foods hot and cold foods cold. Adequate fridge and cooker capacity there is just as important as in the home.

Cooking food thoroughly is the key to killing most of the harmful bacteria that cause food poisoning. Large meat joints or whole poultry are more difficult to prepare safely, so take special care with them.After having learnt all this I realized why the picnic food got spoilt. I let the chicken sandwiches out unrefrigerated for way too long and I did not care to separate salads and ready to eat food. I could have used cool box for transporting the food. But I guess we all learn from our bad experiences.

중고 출장 마사지를 구매하는 9가지 방법

대나무 퓨전 마사지 요법은 몇 년 만에 업계를 강타한 최신 최고의 스파 트리트먼트입니다! 구현하기 쉽고 마사지 요법 교육을 귀하의 위치에서 쉽게 제공하여 직원의 이동을 최소화하여 비용을 최소화할 수 있습니다.


따뜻한 대나무 마사지를 전문으로 하는 마사지 요법 교육 수업은 전국에서 쉽게 이용할 수 있습니다. 대나무 퓨전은 최고의 스파 잡지와 무역 출판물에 실렸고 대나무 마사지를 위한 마사지 훈련은 수요가 많습니다.


원래 남프랑스 님스 출신인 Nathalie Cecilia는 그녀가 Bamboo-fusion이라고 부르는 새로운 스파 트리트먼트를 미국에서 처음 제공한 사람입니다. 이 상표 등록된 트리트먼트는 고급 스파에서 수요가 많고 인기를 얻고 있습니다. 세실리아 씨는 마사지를 받는 동안 다양한 모양과 크기로 자른 대나무 조각을 손가락의 연장으로 사용합니다. 그녀는 또한 대나무 조각이 근육에 더 빨리 침투하고 이완할 수 있도록 대나무를 “따뜻하게” 합니다.


그녀는 원래 클라이언트가 상부 승모근(어깨)에 “더 깊은 압력”을 계속 요구하는 마사지 치료 중에 이러한 형태의 마사지를 발견했습니다. 5피트가 조금 넘고 100파운드에 불과한 Nathalie는 전통 마사지를 받은 지 불과 2개월 만에 손에 통증을 느끼기 시작했습니다. 태국 치료사로서 Nathalie는 균형을 잡기 위해 길이가 6피트인 대나무 막대를 사용하면서 때때로 뒤로 걷기를 했습니다. “앉은 자세로 이 신사를 작업하는 동안 나는 등걸을 때 균형을 잡기 위해 사용했던 두 개의 대나무 막대가 눈에 들어왔습니다. 나는 그 막대 중 하나를 그의 상부 승모근의 테이포테멘테이션에 사용할 생각을 했습니다. 그래서 저는 그에게서 약 6피트 떨어진 곳에 서서 이 매우 긴 막대기로 그의 어깨를 두드렸고 그는 나에게 정말 기분이 좋다고 말했습니다!”


전통 마사지를 할 때 마사지 치료사가 수행하는 작은 반복적인 움직임은 수근관과 같은 반복적인 사용 부상을 초래할 수 있습니다. Bamboo-fusion 마사지를 사용하면 마사지 치료사가 대나무 도구를 사용하여 깊은 압력 요청을 쉽게 해결할 수 있습니다. Cecilia 씨는 몇 번의 대나무 마사지를 받은 후에 고객의 피부가 실제로 더 유연해 질 수 있다는 것을 알게 되었다고 설명합니다.


마사지 치료사가 된 직후인 2004년, Ms Cecilia는 처음으로 대나무와 등나무 도구를 사용하여 흐르는 스웨덴식 마사지를 수행하기 시작했습니다. 데워진 대나무를 사용하여 몸 전체의 뭉침과 긴장을 풀어주는 숙련된 치료사를 상상해 보십시오. 이 손으로 만든 도구는 가장 작은 치료사라도 신체, 손 및 손목에 쉽게 효과적인 깊은 조직 마사지를 제공할 수 있도록 맞춤 설계되었습니다. 이 생태학적으로 건전하고 지속 가능한 제품은 현재 숙련된 목공에 의해 만들어지고 있지만, Ms. Cecilia가 처음 대나무 마사지를 시작했을 때 그녀는 실제로 손으로 조각을 만들었습니다.


그녀의 대나무 도구 세트는 지난 몇 년 동안 발전했으며 이제 그녀의 대나무 퓨전 마사지 루틴에 맞게 다양한 모양과 크기로 압착되는 100% 단단한 대나무로 만들어졌습니다. 전신 마사지용으로 설계된 새로운 대나무 도구 세트는 열을 잘  출장안마  유지하고 치료사가 사용하기에 매우 편안합니다. 상업적으로 이용 가능한 대나무 세트를 만드는 것 외에도 그녀는 다른 마사지 치료사에게 마사지 치료 교육을 제공합니다. 최고 품질의 전문 마사지 교육을 제공하는 그녀의 마사지 교육은 차별화된 고객 기반에 독특한 치료를 제공해야 하는 고급 스파에서 호평을 받고 있습니다.


“소재에 아름다운 품질이 있습니다. 귀하와 고객 모두 매우 활력이 넘치고 활력이 넘치지만 동시에 더 편안해집니다.” 그녀의 기술은 고객에게 전신 마사지를 할 때 마사지 오일이나 크림을 사용합니다. 더 짧은 대나무 조각은 견갑골 주변과 같은 더 작은 영역에 적합합니다. 16인치 대나무 스틱을 사용하여 근육을 반죽하고 근막을 모든 방향으로 늘리는 “십자형” 기술을 수행합니다.


온열 돌 마사지와 달리 대나무는 로스터나 냄비를 사용하지 않고도 쉽게 데워집니다. 그녀가 사용하는 난방 장치에서 대나무는 따뜻함을 유지하고(물론 고객이 좋아합니다) 세션 사이에 청소가 거의 없습니다. 대나무 퓨전 마사지 교육 수업 중에 대나무와 돌을 혼합하려는 사람들을 위해 몇 가지 뜨거운 돌을 사용하는 치료법을 제안합니다.


치료사와 고객이 마사지 요법에 대한 새로운 접근 방식을 지속적으로 모색함에 따라 대나무는 업계의 최전선에 있으며 가장 기본적인 솔루션을 제공합니다. 우리를 고대와 연결시켜주는 재생 가능하고 지속 가능한 자원의 사용은 딥 티슈 마사지에 대한 현대적 요구를 해결할 수 있게 해줍니다. Nathalie는 대나무 마사지의 선구자이며 마사지 및 차체 산업의 리더입니다. 대나무 마사지의 마사지 요법 훈련은 노련한 마사지 치료사 또는 학교에 있거나 업계에 처음 온 사람들에게 좋습니다. 대나무 마사지의 마사지 요법 교육 수업은 거의 모든 곳에서 열릴 수 있습니다. 대나무 세트는 매우 가볍고 휴대가 간편하여 마사지 교육 수업을 휴대할 수 있습니다.

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위에 나열된 제안된 제목을 방문하여 온라인 스포츠 북, 카지노, 포커룸 및 베팅 교환에 적용되는 도박 및 법률에 대해 조금 더 읽고 여전히 내 친구에 대해 읽고 싶다면 첫 번째 장애물을 넘은 것입니다. . 이제 우리는 당신이 상자 밖에서 생각하고 당신을 위해 준비된 것에 대해 더 잘 이해하게 되었기 때문에 “도박이 합법한가”에 대한 답이 가장 먼저 필요한 가장 중요한 첫 번째 질문을 해결할 수 있습니다.


이제 이것은 국가, 도시, 주, 지방, 마을에서 도박 웹 사이트를 운영하거나 운영하려고 생각하고 있다면 그것이 무엇이든 합법적이지 않기 때문에 가장 중요합니다. 독점과 마찬가지로 벌금을 물거나 최악의 경우 감옥에 직접 가게 됩니다. 소년 소녀들에게 미안하지만 여기서 한 가지 분명히 해야 할 것은 온라인 비즈니스가 정부와 당국에 아무런 의미가 없다는 것입니다. 사업을 등록하거나 사업 면허(도박 면허와 동일하지 않음)를 취득해야 하며 호스팅이 필요하고 스포츠 북, 베팅 거래소, 포커 또는 카지노 웹사이트에서 생성된 돈을 보관할 은행 계좌가 필요합니다. . 따라서 도박이 합법인지 여부를 확인하는 것이 귀하의 비즈니스를 운영하는 곳에서 매우 중요합니다.


당신에게 더 나은 그림을 제공하기 토토사이트   위해 도박 웹사이트를 운영할 계획인 9/10은 역외 운영을 선택해야 했습니다. 왜 물어? 글쎄요, 물론입니다. 코스타리카와 같은 곳에서는 도박에 대한 법률이 있지만 온라인 도박에 대한 법률은 없으며 도박 라이센스도 필요하지 않습니다(도박 라이센스에 대해서는 나중에 자세히 설명). 스포츠 북 또는 기타 도박 웹사이트를 운영하는 데 진지한 경우 정보를 수집할 준비를 하십시오. 여기 팁 #1이 있습니다. 변호사(가능한 경우 평판이 좋은 변호사)와 상담하면 귀하의 상황에 대해 많은 정보를 제공하고 올바른 방향으로 안내해 드릴 것입니다.


그래서 이것은 우리의 다음 질문인 면허로 이어집니다. 운전 면허증이 아닙니다. 도박 면허는 대부분의 경우 도박 거래소, 스포츠 북, 카지노, 포커 또는 기타 도박 웹사이트를 운영하는 데 필요하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 이것이 다시 조사를 해야 하는 이유입니다. 그러나 그들이 말하는 것을 알고 있습니다. 의심스러울 때 하나를 얻으십시오. 농담이었습니다. 조. 이 절차를 완료하는 데 필요할 수 있는 다른 문서 및 팁 #1에 대해 이야기한 변호사 친구에게 정말 확신이 서지 않으면 게임을 운영할 관할 지역의 도박 또는 게임 당국/협회에 문의하십시오. 조언을 위한 온라인 도박 웹사이트. 따라서 도박 라이센스는 권장되지만 필수는 아님을 기억하십시오. 팁 #2 지역 도박 당국을 방문하십시오.


지금쯤이면 올바른 길을 가고 감옥이나 최악의 주립 교도소에 들어가지 않도록 충분한 정보를 수집했을 것입니다.